La psicoterapia es un término general para diversos tipos de terapia, como:

  • Terapia cognitivo conductual: se centra en la forma en que los pensamientos afectan los sentimientos y la conducta
  • Terapia interpersonal: se centra en la interacción con los demás y los problemas de relación actuales
  • Terapia psicodinámica: se centra en las experiencias de la infancia, los conflictos internos y los pensamientos o sentimientos problemáticos sobre uno mismo

Se pone el énfasis en la relación entre el paciente y el terapeuta. El objetivo es reducir síntomas y mejorar el funcionamiento.

Controlar los problemas de salud mental
Cara, hombre, cerebro
Los problemas de salud mental se originan por una combinación de desencadenantes fisiológicos y emocionales. La psicoterapia puede ayudar a los pacientes a lidiar con la enfermedad, ya que disminuye los efectos de los desencadenantes emocionales.
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La psicoterapia se puede utilizar para diversas condiciones de salud mental, como:

Las condiciones de salud mental pueden afectar de manera negativa sus relaciones y su vida. El objetivo de trabajar con un terapeuta es reducir el riesgo de:

  • Dolor emocional
  • Conflictos en las relaciones
  • Desempeño deficiente en el trabajo
  • Consumo de drogas
  • Pensamientos suicidas o intentos de suicidio: es importante recordar que, de no tratarse, las condiciones de salud mental, como la depresión, puede causar el suicidio.

La psicoterapia también puede ser útil si enfrenta desafíos difíciles, como:

  • Hacer frente a la pérdida de un ser querido
  • Lidiar con una enfermedad grave o un acontecimiento traumático

La psicoterapia puede mejorar sus síntomas y ayudarle a funcionar mejor. Al trabajar con su terapeuta, obtendrá los conocimientos y las habilidades necesarios para lidiar con los problemas.