Para mucha gente, empezar con un programa de ejercicio no implica mayores riesgos. Pero según su edad y si tiene ciertos factores de riesgo cardiovascular, puede ser necesario consultar al médico antes de empezar un programa de actividad aeróbica vigorosa (al contrario de moderada). El American Council on Exercise ofrece el siguiente consejo para ayudarlo a determinar si necesita la autorización del médico antes de comenzar un programa de ejercicio.

Si está planeando participar en actividades vigorosas y es un hombre mayor de 45 años o una mujer mayor de 55 años, debe hacerse primero un examen médico. Lo mismo se aplica si usted tiene al menos dos factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias, los cuales incluyen: