imagen de ensaladas de comida rápida Aunque que muchas personas piensan que las ensaladas que se ofrecen en los restaurantes de comida rápida son una opción saludable y nutritiva, la verdad puede ser bastante distinta. Las ensaladas de comida rápida varían ampliamente en la categoría de nutrición. Aunque algunas ensaladas son elecciones razonables, algunos restaurantes de comida rápida le agregan a sus ensaladas una variedad de productos menos saludables cargados de grasa y sodio, como pollo frito, aderezos cremosos llenos de grasa, crema ácida y mucho queso, tocino, nueces, panes fritos y trocitos de tortilla fritos o cáscaras. Menos prevalentes o completamente ausentes están los productos para ensalada nutritivos, altos en fibra como frijoles, garbanzos y una amplia variedad de verduras frescas.

Pero con un horario laboral demandante, las responsabilidades familiares y el caos de la vida en general, a veces los restaurantes de comida rápida son la única opción. Entonces, ¿qué tiene que hacer una persona con hambre? Los siguientes son algunos alimentos en los cuales pensar la próxima vez que esté en un servicio de comidas desde el carro listo para ordenar una ensalada rápida: