Dejar de fumar es uno de los retos de mayor proporción que enfrentará en su vida. Es una adicción que es tanto física como psicológica, pero dejar de fumar se puede lograr. De hecho, tendrá suficiente compañía: casi 50 millones de estadounidenses son antiguos fumadores.

Ciertamente existen suficientes razones para dejar de hacerlo cuando considera la relación mortal del consumo del cigarro con el cáncer de pulmón, enfisema, enfermedad cardiaca y los efectos dañinos del humo inhalado de forma pasiva en su familia. Incluso las compañías tabacaleras admiten que podría haber una relación entre el consumo del cigarro y la muerte.

Usted ha visto las advertencias. Ha oído las discusiones. Ha recibido el consejo. Ha escuchado a sus hijos insistir demasiado sobre ello. Sabe que debe dejar de fumar, pero ¿dónde puede empezar? Saber lo que enfrenta puede ayudarlo a desarrollar un plan exitoso para dejar de fumar...