La epicondilitis media es un dolor sobre el hueso del lado interno del codo. Esta pieza de hueso que puede sentirse en el lado del codo se llama epicóndilo medio. Cuando los tendones unidos a este hueso se estiran demasiado o se desgarran, pueden causar dolor. Esta afección se denomina tendinopatía.

La epicondilitis media se llama comúnmente el codo del golfista, pero no está restringido sólo para la gente que juega golf. Puede ocurrirle a jugadores de tenis y otras personas que aprietan objetos repetidamente.

Epicondilitis Media
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El codo de golfista es causado por el uso excesivo de los músculos flexos de los antebrazos. El uso excesivo de estos músculos puede estirar o desgarrar los tendones unidos al epicóndilo medio.

Las causas incluyen:

  • Técnica de golpe inadecuada o agarre incorrecto de los palos de golf
  • Utilizar un modelo equivocado de palos de golf
  • Técnica inadecuada para golpear una pelota de tenis
  • Tamaño inadecuado de una raqueta de tenis o de las cuerdas de la raqueta
  • Hacer ciertos movimientos del brazo en demasía, como:
    • Tiros de golf
    • Golpes de tenis (derechazos o servicios)
    • Pintar
    • Barrer usando un rastrillo
    • Lanzamientos de béisbol
    • Remar
    • Usar un martillo o desarmador