El síndrome de fricción de la bandeleta iliotibial (SBIT) es una lesión por sobreexigencia. Se produce en los tejidos blandos de la zona inferior del muslo, cerca de la parte externa de la rodilla. La bandeleta iliotibial es una banda gruesa de tejido fibroso que va desde la cadera hasta la cara exterior del muslo y se inserta en la tibia. La tibia es el hueso largo de la parte inferior de la pierna.

Tendones de la Rodilla Lateral
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El SFBI es causado por una fricción repetitiva o el roce de la banda iliotibial contra el hueso de la parte externa de la rodilla. El exceso de este contacto puede irritar la banda iliotibial y/o el tejido base.

Las causas para la fricción excesiva incluyen:

  • Anormalidades estructurales
  • Técnicas incorrectas de entrenamiento
  • Incremento brusco de la distancia que se corre a pie o en bicicleta
  • Entrenamiento excesivo
  • Equipamiento (por ejemplo, bicicleta) no se adecuado para el usuario
  • Uso de tenis inadecuados para un deporte o alguna actividad atlética
  • Uso de equipo dañado, ya sea ropa o calzado
  • Estiramiento inapropiado
  • Desbalance muscular debido a la falta de estiramiento de los músculos opuestos (como los cuadríceps y los tendones)